Когда мы говорим о высших психических функциях (ВПФ), мы имеем в виду те уникальные способности, которые отличают человека от других живых существ.
К высшим психическим функциям относят память, восприятие, зрение, речь, внимание, волю, воображение, внутренние чувства, социальные эмоции.
По определению Александра Романовича Лурия, высшие психические функции (ВПФ) — это сложные саморегулирующиеся рефлексы, социальные по происхождению, опосредованные по структуре, сознательные и произвольные по способу осуществления.
К высшим психическим функциям относят память, восприятие, зрение, речь, внимание, волю, воображение, внутренние чувства, социальные эмоции.
По определению Александра Романовича Лурия, высшие психические функции (ВПФ) — это сложные саморегулирующиеся рефлексы, социальные по происхождению, опосредованные по структуре, сознательные и произвольные по способу осуществления.
1. Рефлекторный характер ВФП
В истоке лежит идея о рефлексии – человеческая способность обращать внимание на себя.
Рефлексия — это «внутренний взгляд со стороны», способность к самонаблюдению. Она позволяет анализировать собственные мысли, чувства и поступки, находить причины реакций и корректировать поведение.
Рефлексивность — основа для саморазвития и осознанного выбора.
Рефлексия — это «внутренний взгляд со стороны», способность к самонаблюдению. Она позволяет анализировать собственные мысли, чувства и поступки, находить причины реакций и корректировать поведение.
Рефлексивность — основа для саморазвития и осознанного выбора.
2. Способность к саморегуляции
Это способность человека осознанно управлять своими внутренними состояниями, поведением и психическими процессами для достижения определённых целей. Саморегуляция играет ключевую роль в контексте ВПФ, так как именно она отличает высшие психические функции от простых рефлексов и автоматических реакций.
3. Социальность и опосредованность
Лурия признал тот принципиально важный факт, что содержание и уровень развития психики так или иначе зависит от сложившихся обстоятельств жизни.
ВПФ не возникают в вакууме. Они формируются через взаимодействие с другими людьми, освоение культурных норм и использование знаковых систем (речь, жесты, письменность).
Например, мышление ребёнка развивается через (т.е. посредством) общение со взрослыми, подражание и обучение. А так называемые дети-маугли, растущие вне общества, не приобретают ВПФ в их человеческом понимании.
ВПФ не возникают в вакууме. Они формируются через взаимодействие с другими людьми, освоение культурных норм и использование знаковых систем (речь, жесты, письменность).
Например, мышление ребёнка развивается через (т.е. посредством) общение со взрослыми, подражание и обучение. А так называемые дети-маугли, растущие вне общества, не приобретают ВПФ в их человеческом понимании.
4. Сознательность и произвольность деятельности
Человек – единственное живое существо, у которого есть бесценный дар осознавать себя как отдельное явление действительности, ощущать свое «Я», оценивать свои знания и произвольно менять содержание своих умений и навыков.
Сознательность — это наша способность осознавать, что мы делаем, зачем и как. Например, когда вы учитесь водить автомобиль, поначалу каждый шаг осознан: "Включить передачу", "Нажать на газ". Со временем эти действия становятся автоматическими, но в стрессовой ситуации сознательность снова включается.
Произвольность же — это умение управлять своим поведением. Мы можем намеренно выбрать определённую линию поведения, даже если инстинкты подсказывают иное (например, промолчать, когда хочется ответить грубо).
Сознательность — это наша способность осознавать, что мы делаем, зачем и как. Например, когда вы учитесь водить автомобиль, поначалу каждый шаг осознан: "Включить передачу", "Нажать на газ". Со временем эти действия становятся автоматическими, но в стрессовой ситуации сознательность снова включается.
Произвольность же — это умение управлять своим поведением. Мы можем намеренно выбрать определённую линию поведения, даже если инстинкты подсказывают иное (например, промолчать, когда хочется ответить грубо).
Как знание о ВПФ помогает на практике:
1. Управление стрессом и эмоциями
Когда мы понимаем, что наши эмоции — это не просто реакции на внешние события, а результат работы ВПФ (например, осознание ситуации, интерпретация событий, рефлексия), мы можем лучше управлять ими.
На практике:
- Использование саморегуляции (одной из функций ВПФ) помогает не поддаваться панике в стрессовой ситуации, а сохранять спокойствие.
- Рефлексивность позволяет понять, почему определённые ситуации вызывают сильные эмоции, и найти способы справляться с ними.
Когда мы понимаем, что наши эмоции — это не просто реакции на внешние события, а результат работы ВПФ (например, осознание ситуации, интерпретация событий, рефлексия), мы можем лучше управлять ими.
На практике:
- Использование саморегуляции (одной из функций ВПФ) помогает не поддаваться панике в стрессовой ситуации, а сохранять спокойствие.
- Рефлексивность позволяет понять, почему определённые ситуации вызывают сильные эмоции, и найти способы справляться с ними.
2. Повышение эффективности в учёбе и работе
Знание о том, как работают ВПФ (например, внимание, память, мышление), помогает развивать когнитивные навыки.
На практике:
- Понимание механизмов памяти помогает эффективнее запоминать информацию — например, используя ассоциации или повторение с интервалами.
- Управление вниманием позволяет сосредотачиваться на задачах, избегать отвлекающих факторов и увеличивать продуктивность.
Знание о том, как работают ВПФ (например, внимание, память, мышление), помогает развивать когнитивные навыки.
На практике:
- Понимание механизмов памяти помогает эффективнее запоминать информацию — например, используя ассоциации или повторение с интервалами.
- Управление вниманием позволяет сосредотачиваться на задачах, избегать отвлекающих факторов и увеличивать продуктивность.
3. Улучшение отношений с людьми
Социальная обусловленность ВПФ подчёркивает, что многие наши реакции формируются в процессе общения.
На практике:
- Понимание своих автоматических реакций (например, обиды или раздражения) через рефлексию помогает не реагировать импульсивно, а выбирать более конструктивное поведение.
- Использование речи (одного из инструментов ВПФ) помогает чётче выражать свои мысли, а также активнее слушать и понимать других.
Социальная обусловленность ВПФ подчёркивает, что многие наши реакции формируются в процессе общения.
На практике:
- Понимание своих автоматических реакций (например, обиды или раздражения) через рефлексию помогает не реагировать импульсивно, а выбирать более конструктивное поведение.
- Использование речи (одного из инструментов ВПФ) помогает чётче выражать свои мысли, а также активнее слушать и понимать других.
4. Личностный рост и саморазвитие
Рефлексивность как одна из функций ВПФ позволяет анализировать свои поступки, выявлять причины неудач и делать осознанные выводы.
На практике:
- Человек, который понимает свои ВПФ, может замечать деструктивные паттерны (например, привычку избегать сложных ситуаций) и работать над их изменением.
- Осознанность в своих психических процессах помогает выстраивать новые привычки, развивать устойчивость к стрессам и становиться более гибким в сложных ситуациях.
Рефлексивность как одна из функций ВПФ позволяет анализировать свои поступки, выявлять причины неудач и делать осознанные выводы.
На практике:
- Человек, который понимает свои ВПФ, может замечать деструктивные паттерны (например, привычку избегать сложных ситуаций) и работать над их изменением.
- Осознанность в своих психических процессах помогает выстраивать новые привычки, развивать устойчивость к стрессам и становиться более гибким в сложных ситуациях.
Знание о ВПФ помогает:
- Улучшить качество жизни: управлять стрессом, эмоциями и поведением.
- Эффективнее учиться и работать: развивать память, внимание, мышление.
- Строить гармоничные отношения: лучше понимать себя и окружающих.
- Достигать целей: развивать целеустремлённость и мотивацию.
- Расти как личность: осознанно подходить к своим реакциям и менять деструктивные привычки.